年輕的20歲，意氣風(fēng)發(fā)的時(shí)候，我們?cè)撛趺礃宇A(yù)防心臟?。扛鶕?jù)美國(guó)新的醫(yī)學(xué)研究表明：20歲時(shí)的生活方式，與你到中年老年時(shí)是否會(huì)得心血管疾病有密切聯(lián)系。
 

　　西北大學(xué)Feinberg醫(yī)學(xué)院的教授和預(yù)防醫(yī)學(xué)系副研究員劉主任說(shuō)“許多中年人不注意飲食健康，導(dǎo)致血壓和膽固醇過(guò)多，導(dǎo)致患心腦血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。但是，如果他們?cè)谀贻p時(shí)注意生活習(xí)慣，即使是有心臟病家族遺傳病史的人，也可能降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。健康的生活方式，比遺傳學(xué)發(fā)揮的作用更加突出。”

　　在此，小編提醒大家：保持健康的生活方式，從年輕到中老年：包括一個(gè)精干的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、沒(méi)有多余的酒精攝入量、不吸煙、健康飲食和定期身體活動(dòng)。保持這5項(xiàng)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，能有效降低還心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　專家強(qiáng)調(diào)，如果下一代的年輕人采納并保持健康的生活方式，他們將大大降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，一個(gè)更好的生活方式，能更加健康長(zhǎng)壽。

　　愛(ài)護(hù)心臟，從20歲的時(shí)候做起。