期待著抱起你的那一刻　......

　　我們先來(lái)學(xué)習(xí)該讓你吃什么

　　母乳含有乳鐵傳遞蛋白、脂肪酸、牛磺酸、溶菌酶、DHA，這些是奶粉無(wú)法提供的。

　　奶粉以牛奶為基礎(chǔ)配制，牛奶中的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等都要遠(yuǎn)高于母乳，這些物質(zhì)可能會(huì)增加寶寶的消化負(fù)擔(dān)。

　　母乳所含的主要是β型乳糖，有利于寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收和消化，增強(qiáng)腸胃抵抗力。奶粉中的α型乳糖，會(huì)促進(jìn)大腸桿菌生成，容易誘發(fā)胃腸道疾病。

　　膽固醇對(duì)于寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，以及維生素D的生成是至關(guān)重要的，母乳中含有天然的膽固醇，但奶粉中的膽固醇含量很低。

　　母乳中所含的鐵屬于活性鐵，雖少但吸收率高，而含有強(qiáng)化鐵的奶粉的吸收率低。

　　母乳喂養(yǎng)還有哪些好處？

   母乳喂養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間可以斷奶？

　　純母乳喂養(yǎng)：即寶寶只食用母乳，且不使用瓶子、橡皮奶頭或安慰奶嘴。

　　在哺乳期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，科學(xué)搭配飲食結(jié)構(gòu)，多吃含有蛋白以及維生素的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品、新鮮的蔬菜、水果等。

　　產(chǎn)后媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，控制不良情緒，保持愉悅對(duì)乳汁分泌也有益處。

　　煙酒不沾，休息充分，保持良好的生活習(xí)慣。