同仁專家提醒您：谷雨過后要預(yù)防風(fēng)濕性心臟??！
作者：admin 來源：本站原創(chuàng) 日期：2017-04-21 字體： 大中小
心臟瓣膜疾病?心臟換瓣手術(shù)費(fèi)用?風(fēng)濕性心臟病?心臟瓣膜病的治療?什么是心臟瓣膜?谷雨，二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春天的最后一個(gè)節(jié)氣。古人云：“清明斷雪、谷雨斷霜”，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快、雨水也漸漸增多。不過，隨著空氣濕度的加大，這個(gè)時(shí)節(jié)也是神經(jīng)痛、風(fēng)濕性心臟病等疾病的高發(fā)期，因此需要特別謹(jǐn)防“濕邪”的入侵。
而中醫(yī)一直倡導(dǎo)，養(yǎng)生一定要遵循自然節(jié)氣的變化，要針對(duì)氣候的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，這樣才能事半功倍。下面小編總結(jié)了谷雨過后，心臟病患者養(yǎng)生需要注意的“四點(diǎn)”！
谷雨養(yǎng)生記住這四個(gè)字就夠了
清：飲食要清
谷雨前后，脾處于旺盛時(shí)期，因此要注重健脾祛濕，在日常生活中，可多吃一些赤豆、黑豆、山藥、冬瓜、藕、海帶、鯽魚、豆芽等，這些食物都有著很好的祛濕效果。
同時(shí)，心臟病患者在飲食上一定要管住嘴，最好以清淡為主，而在食物的烹飪上也要突出“三少”，即“少油、少鹽、少糖”。此外，在飲食的品種上要“素”“鮮”，以各類時(shí)令蔬菜為主，不要過多的吃大魚大肉和動(dòng)物內(nèi)臟等 “發(fā)物”，以免引起腸胃疾病。
閑：起居宜“閑”
谷雨時(shí)節(jié)氣溫雖然開始轉(zhuǎn)暖，但天氣忽冷忽熱，早晚仍較涼，流感頻發(fā)，易加劇心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)一些心臟疾病。谷雨時(shí)氣溫升高較快，但晝夜溫差較大，往往是中午熱、早晚涼，因此早晚還應(yīng)添加衣服，適當(dāng)“春捂”。當(dāng)氣溫發(fā)生驟降時(shí)，中風(fēng)、心絞痛、心肌梗死的發(fā)病率會(huì)明顯提高，消化性潰瘍、慢性腰腿痛等易舊病復(fù)發(fā)或病情加重。
對(duì)于捉摸不定的天氣，很多人寧可多穿點(diǎn)也不愿意凍著，說是"春捂"。其實(shí)，這樣的做法也是錯(cuò)誤的。春捂也應(yīng)有度，15℃是春捂的臨界點(diǎn)，超過就要減衣不要再捂了，否則反而容易誘發(fā)"春火"，體內(nèi)產(chǎn)生的熱與潮濕相遇容易生病。
這時(shí)，還要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，把生活的節(jié)奏適當(dāng)慢下來。但“閑”并不是叫人偷懶、坐著不動(dòng)，而是倡導(dǎo)起居要“有節(jié)”，要走出去散步、郊游、放風(fēng)箏，使身心處在平和的狀態(tài)之下，使身心與節(jié)令同步同頻，起到養(yǎng)生的效果。
緩：運(yùn)動(dòng)要“緩”
中醫(yī)講究春夏“養(yǎng)陽”，而運(yùn)動(dòng)為養(yǎng)陽最重要的環(huán)節(jié)之一。昆明同仁醫(yī)院專家提醒，心臟病患者運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)腻憻掜?xiàng)目，如慢跑、做操、打球等。此時(shí)也可以到野外春游，不僅能怡情養(yǎng)性，而且還能使人體氣血通暢，祛濕排毒，提高心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，減少心臟疾病的發(fā)生。但是無論從事哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都不要太用力，以“舒緩”為宜。
凈：心態(tài)宜"凈"
谷雨過后即將進(jìn)入雨季，陰雨綿綿的天氣會(huì)讓人覺得抑郁，很容易出現(xiàn)情緒低落，嚴(yán)重的話還會(huì)誘發(fā)抑郁癥。昆明同仁醫(yī)院心內(nèi)科專家表示，情緒的突然變化會(huì)導(dǎo)致腎上腺素過度分泌，對(duì)心肌產(chǎn)生了“毒害”作用。所以，心臟病患者要保持心情舒暢，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動(dòng)肝火，注意勞逸結(jié)合，盡量減少外部的精神刺激。
提醒：谷雨過后要預(yù)防風(fēng)濕性心臟病
昆明同仁醫(yī)院專家還提醒，谷雨節(jié)氣過后，氣溫逐漸升高，雨量開始增多。人們普遍容易出現(xiàn)胃口不佳、身體困重不爽、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況，這個(gè)時(shí)節(jié)也是風(fēng)濕性心臟病等各類疾病的高發(fā)期。因此在面對(duì)谷雨到來之際，及早做好預(yù)防措施是非常重要的！在日常生活中要注意保暖，不要久居潮濕之地，不要穿潮濕的衣服，少吹風(fēng)，避免淋雨，天氣好時(shí)應(yīng)多到外面曬太陽，適當(dāng)鍛煉身體。如果出現(xiàn)不舒服，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
通過以上昆明同仁醫(yī)院專家的介紹想必大家對(duì)谷雨后怎么預(yù)防風(fēng)心病已經(jīng)有所了解。如還有疑問，歡迎來電或到院咨詢、就診。昆明同仁醫(yī)院熱線電話：0871-64562222.昆明同仁醫(yī)院地址：昆明市滇池國家旅游度假區(qū)廣福路1099號(hào)。昆明同仁醫(yī)院官網(wǎng)地址：http://www.daidich.com/。
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