當你被確診為高血壓，是否認為服藥就是自己為健康所能做的唯一事情?昆明同仁醫(yī)院心內科主任張戈告訴大家，以下4種特殊時刻，你也要做對。
　　

　　1.情緒失控時
　　
　　人在憤怒、悲傷、恐懼或大喜時，可致血壓驟然升高、心率加快，從而誘發(fā)心腦血管疾病的突發(fā)(如急性心肌梗死、腦出血、主動脈夾層、急性左心衰等，甚至誘發(fā)心臟性猝死)。因此高血壓患者不但要避免情緒的失控，還要保持平和的心態(tài)。
　　
　　2.清晨6～9時
　　
　　清晨，人的血壓、體溫也較低，血流緩慢，此時體內水分缺乏，致使血液濃縮、粘滯性增強，因而易形成血栓，從而誘發(fā)急性心肌梗死、缺血性中風(腦梗死)，甚至心臟性猝死，即“晨峰現象”。老年人在睡前和晨起后若能適當地喝些開水，對預防腦血栓形成十分有益。高血壓患者清晨起床后要多喝水、及時服藥、慢活動。
　　
　　3.餐后1小時
　　
　　不當的飲食活動也會使血壓產生明顯波動，尤其是已有心血管病的老年人，導致血流減緩，進而引發(fā)血栓形成或發(fā)生心絞痛、心肌梗塞等。因此，高血壓患者在進餐時不能暴飲暴食，飯后也不要立即做活動量大的事情。
　　
　　4.洗澡沐浴時
　　
　　在洗澡或沐浴時發(fā)生心腦血管意外的事頗多，這主要是老年人體質較弱，對體溫和血管舒縮功能的調節(jié)能力較差，在熱水或冷水刺激下，血壓、心率等發(fā)生波動，從而誘發(fā)心腦血管事件的發(fā)生。老年人在洗熱水浴時水溫不能過高，時間也不能過長。高血壓患者也應盡量避免不適當的冷熱水刺激。
　　
　　團隊介紹
　　
　　昆明同仁醫(yī)院心內科
　　
　　昆明同仁醫(yī)院重點學科，共有病床50張(含CCU11張)，醫(yī)護人員39人。
　　
　　擁有一流的心臟介入室、Philip大C臂平板血管造影(DSA)機、GE VVT心臟彩超、東芝64排螺旋CT等大型先進醫(yī)療設備。除了對高血壓、冠心病、心律失常等心內科常見病進行診治，還能進行冠狀動脈造影術和擇期冠狀動脈介入治療(PCI)術、心律失常射頻消融術、永久性心臟起搏器植入術等心臟介入診療技術。
　　
　　專家坐診時間
　　
　　張戈： 周一、二、四上午
　　蘇向英：周三、五上午 周四下午
　　吳宗清：周一、二、三、五、六全天