在很多人的心目中似乎人年紀(jì)大了牙就該掉，于是也就有了俗語：“老掉牙了”。其實，牙齒會不會掉與年齡并沒有必然的關(guān)系。因此首先我們要轉(zhuǎn)變“人老了掉牙是必然的”的舊觀念，建立“健康的牙齒樂意相伴終生”的新觀念。其次要樹立信心，只要保持口腔衛(wèi)生，有病就治，即使到了老年仍然可以保留一口健康的牙齒!以下重點內(nèi)容對于老年人口腔保健會很有幫助。

　　(1)保持口腔清潔

　　老年人齲齒的特點主要是根面齲，預(yù)防根面齲的根本措施是預(yù)防牙齦萎縮，預(yù)防牙齦萎縮的重要方法是講究口腔衛(wèi)生，堅持餐后漱口、早晚用溫水刷牙，特別是晚上臨睡前認(rèn)真刷牙，對于預(yù)防口腔疾病是十分有效的。老年人牙縫大，容易殘存食物，如不清除，則會發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒，尤其是容易腐蝕牙根。刷牙還可按摩牙齦，改善牙周血液循環(huán)，防止牙齦萎縮和維持牙齒穩(wěn)固。藥物牙膏或含氟牙膏對增加牙齒硬度可能有作用。漱口、使用牙線或沖牙器清潔牙齒，對除去牙間的食物殘渣都有很好的作用。

　　(2)堅持口腔檢查

　　老年人宜每半年進(jìn)行一次口腔檢查。這有利于早期發(fā)現(xiàn)一些口腔及牙齒的病變并使之獲得及時的治療。

　　(3)綜合防治口腔及全身疾病

　　對已患的齲齒、牙周病以及口腔黏膜白斑等，一定要到醫(yī)院就診，千萬不要圖方便而讓路邊的游醫(yī)修補或拔除?？谇患膊∪舨捎梅强茖W(xué)的手段處置，不僅可能使一些原本可以保留的牙齒被拔除，而且容易引起交叉感染和修復(fù)體裝配不良(不合適的假牙)，造成對口腔甚至全身的更大損害。老年人可能患有一些全身性疾病，如高血壓、糖尿病等，治療口腔疾病時，常常需要與內(nèi)科醫(yī)師進(jìn)行商榷，制定綜合防治的計劃，這樣才能獲得理想的效果。

　　(4)建立良好的生活習(xí)慣

　　堅持早睡早起、飲食清淡、戒煙限酒，積極參與一些社會活動，保持樂觀、愉快的情緒，堅持做口腔保健操(叩齒、按摩牙齦、鼓腮、吐舌等)。

　　(5)加強鍛煉、增強體質(zhì)

　　口腔是整個身體的一部分，全身的健康狀況對口腔的健康有直接影響。因此，老年人堅持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒訉υ鰪娎夏耆丝谇唤】涤蟹e極作用。